气候变化嗓子痛怎么办
cysgjj时间2024-04-17 15:55:05分类气候变化浏览42
导读：秋天天气干燥，人们常常会出现嗓子疼痛、鼻子上火等症状，该如何缓解和预防呢？在南方返潮季节，为防止潮气进入房间常常紧闭门窗。结果室内空气不好造成咽喉痛、咳嗽。我该怎么办？秋天天气干燥，人们常常会出现嗓子疼痛、鼻子上火等症状，该如何缓解和预防呢？进入秋天之后，因为天气逐渐的变得更加的干燥，空气中的水分和湿度是会明显下降的，所以很多人都会出……...
秋天天气干燥，人们常常会出现嗓子疼痛、鼻子上火等症状，该如何缓解和预防呢？
进入秋天之后，因为天气逐渐的变得更加的干燥，空气中的水分和湿度是会明显下降的，所以很多人都会出现一定的干咳少痰、咽干口燥等等一系列的症状，在秋天出现这样的症状一般叫做秋燥。
很多人都有秋燥的现象，一般到了秋季之后很有可能会出现一定的干咳无痰、皮肤瘙痒、口唇开裂、眼睛干涩等等一系列的症状，虽然不属于明显的疾病，但是对于人的身体感受是有明显的影响的，可以通过以下的方法来预防秋燥。
首先就是需要保湿。因为秋燥的发生主要就是因为水分的缺乏影响，秋季的空气中湿度非常低，所以平时的时候可以在室内放置一个加湿器，或者平时的时候养成良好的打扫卫生的习惯，比如每天早上或者晚上使用拖把把地拖一下，增加一下室内的湿度就能够有效的改善。
勤喝水。勤喝水的意思不是多喝水，也就是说平时的时候一定要增加喝水的频率。比如一天喝水的量是一定的，如果是能够分成十次和就不要一次喝完，这样就能够有效的保证体内水分充足，预防秋燥的出现。
饮食调整。本身处于秋天的时候身体内火旺盛，所以平时的时候需要少吃一些***辛辣的食物，在这一段时间还是以性情温和的食物为主，同时需要适当的补充一些蔬菜水果，因为蔬菜水果含水分就是比较多的，而且还有丰富的维生素，对于预防秋燥也有很大的帮助。
在南方返潮季节，为防止潮气进入房间常常紧闭门窗。结果室内空气不好造成咽喉痛、咳嗽。我该怎么办？
房间都不通风肯定是不行的，各种废气都无法排出。建议您在天气晴朗的时候一定要开窗通风，您也可以使用以下办法净化室内空气。1.选择合适的室内空气净化器，经常进行室内空气净化和消毒。在流行感冒高发时期，可以用醋来净化空气：
（图片来源网络，侵删）
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