心脑血管疾病气候变化大吗
cysgjj时间2024-06-19 18:50:27分类气候变化浏览20
一天中什么时间是心脑血管高发期？
据英国《每日邮报》3月26日报道，美国的一项新研究发现，清晨６点半是心脑血管病的高发期。
哈佛大学医学院附属布莱根妇女医院和俄勒冈健康与科技大学的研究人员共同完成了此项研究。他们从参试者体内提取了一种可缓解血小板分解的蛋白质（PAI-1），并对其水平进行了为期两周的研究。该蛋白质是冠心病和缺血性脑卒中的发病主因。研究结果表明，人体血液中PAI-1蛋白质水平在早上6点半达到峰值。
新研究负责人弗兰克·舍尔博士表示，人体节律系统（生物钟）因素会增加心脑血管疾病发作风险，这解释了为何清晨心脑血管病高发。同时也给高危人群提个醒：晨起时动作要轻柔，起床后先喝杯水，避免剧烈运动和情绪过度激动。
据统计，在我国一个小时内大概有300人因为患心脑血管疾病离世，一年内大约有260万人死于心脑血管疾病，心脑血管疾病患者做好护理工作至关重要，这样才能减少心脑血管疾病带来的巨大伤害。很多疾病的发作都和人体生物代谢以及自然界变化有着千丝万缕的关系，心脑血管疾病也不例外。大环境下一般在气候变化大、冷热交替温差大的过程中，容易诱发心脑血管疾病。
1、凌晨2点到4点被称为心脑血管疾病“魔鬼时间”
这个时间段是心脑血管疾病的高发阶段，这个时间段是人休息睡眠最佳时间，问题一般发生在老人起夜的时候。身体正处于静止状态，突然转变为运动状态，心脏负荷突然加大，很容易诱发心脑血管疾病。
2、清晨是心脑血管疾病高发时段
人在睡觉的时候是躺着的，这个***回到***性低血压，人在刚醒来短时间内血压会急剧上升，如果本身就存在心脑血管疾病比如高血压等，血管可能会承受不住压力而破裂。
3、下午3点-5点左右，这个时间段容易诱发脑中风
1、半夜起夜一定要注意保护心脏，学会“起夜安全三部曲”。第一步：刚睁开眼睛的时候不要着急起身，躺在床上静止一会，呼吸几次稍微活动一下手腕肩膀，手轻轻握拳、松开，重复几次，大概三十秒左右；第二步：上身起来，腿部可以稍微弯一点，可以靠一会，活动一肩关节；第三步：脚放在床沿下，做一下腿部运动，也是30秒左右。还可以在床头放一杯水，晚上睡觉血液黏稠度高，坐在床边喝口水等血液稍微稀释后再起身。
2、冬季老年人的锻炼活动最好放在下午，早上刚起床血压不稳定，气温低，很容易给老年人身体造成伤害。
3、要是能在高峰到来之前用药，无疑能有效减少心脑血管疾病猝发的风险，心脑血管患者可以在医生的指导下科学服用盐酸索他洛尔（伟特），减少发病风险。
冬天气温骤降，如何保护心脑血管？
冬季，是心脑血管病多发季节，特别是气温骤降，更易诱发心脑血管病发作或加重，甚至出现心脑血管意外！因此，特别提醒有心脑血管病的中老年朋友一定要做好以下几点：
1、防寒保暖
遇寒冷天气，一定要做好防寒保暖工作，尽量减少外出，如果必须外出，一定要注意出门前喝杯热水，然后佩戴口罩，手套，棉衣、棉鞋等。
2、坚持按时服药
心脑血管病属慢***，必须坚持长期服药，规范治疗。勤检测血压，血糖，血脂，发现问题，及时治疗、干预。
3、保持心情舒畅，戒燥戒怒。
对于心血管病人来说，冬天是最不讨喜的一个季节了，因为这个时候天气寒冷，是心血管疾病的高发期，特别是温度骤降时，发病人数会显著增多，医院心血管科的门诊更是人满为患。医生提醒，要保护心血管，在冬天要全面做好保卫战。
李先生今天将近五十岁，有长达十年的高血压病史，他表示，在夏天只要暗示服药，身体一般不会有什么异常，但一到冬天，就容易出现头痛、呼吸困难等症状，这让他心里很害怕，生怕会引发心肌梗塞、冠心病等并发症，那就更麻烦了。
心血管科医生认为，冬天心血管疾病容易病发，主要是因为寒冷会导致血管收缩，再加上人体出汗量减少，容易***血压上升。另外，冬天人体血流也会加快，血管***阻力增强，就容易造成血管栓塞。
1、做好保暖措施
冬天昼夜温差比较大，稍不注意就会受寒，引发血管收缩、痉挛，因此，要及时添加衣物，特别是晚上外出时，不要宁要风度而不要温度，最好把口罩、手套和围巾都戴上，也不仅仅是局限于身体的保暖。
在早上起来后，也不要急着离开被褥，应该在床上多待一分钟，让大脑逐渐清醒，且慢慢适应外界温度。洗澡前，也不要急着脱衣服，先开热水，等浴室充满热气后再脱衣洗澡。
2、饮食要“戒口”
心血管疾病患者，无论何时何地都是要“戒口”的，其中最主要的就是要减少动物脂肪的摄入量，少吃淀粉类食物和甜食，多吃新鲜蔬菜和水果，预防便秘，补充钾、维生素、镁以及合适的蛋白质。
气温骤降可导致血管痉挛，收缩，易出现心脑血管意外。
每年入冬，都是北方地区心脑血管疾病的高发季。门诊、住院患者陡然骤增。心脑血管疾病的病因主要有：1.高血压 2.血液黏稠 3.吸烟 4.血管壁平滑肌细胞非正常代谢 5.酗酒 6.糖尿病 7.环境因素等等。
冬天如何保护？
1.因为北方地区冬季气温较低，太阳升起也较晚，所以建议午后阳光较充足的时候锻炼身体。老年人注意戴好帽子，口罩，穿好防滑鞋，做一般有氧运动即可。
2.戒烟、限酒。
3.规律口服药物。譬如高血压，糖尿病患者。
4.保持心态平衡。这里多唠叨几句。老年人一定要注意心态，心态好，百病跑。现在有些老年人一股不服老的精神，什么事还要争个高低。有时在街上就能看到，下个象棋也争得面红耳赤，跳个广场舞也能争风吃醋，坐个公交车也能欺幼霸女等等，这些是不对的，老年人心胸一定要阔达，慈祥。退休了没事研究研究厨艺，打打太极，培养个业余爱好。
气候变化将如何影响人类的健康？
根据一项新的研究，气候变化已经对我们的健康产生了影响，使人们面临危险的热浪和更[_a***_]的天气。如果全球各国不通过减少碳排放或切换至可再生能源和电动汽车等来紧急应对全球变暖，事情就会变得越来越严重。
这份称为《The Lancet Countdown on Health and Climate Change》的报告旨在跟踪全球健康生和气候变化的进展情况。这是由24个学术机构和世界卫生组织（WHO）等国际组织的合作进行的第一次分析。
The Lancet Countdown 联合***兼东尼·科斯特洛（Anthony Costello）在一份声明中表示：“气候变化正在发生，这也是目前全球数百万人面临的一个健康问题。前景是有挑战性的，但我们仍然有一个机会将一个即将到来的医疗紧急***变成本世纪公共健康最重要的进步。”
自1880年以来，地球已经升温了大约2华氏度，如果我们不大量减少二氧化碳等温室气体的排放，专家们担心到本世纪末全球平均气温会增加9华氏度或更多。这将是灾难性的：大多数科学家认为温度上升只有3.6华氏度，作为气候变化不可逆转和启示的阈值。全球变暖还将导致海平面上升，更极端的天气等。
虽然我们经常认为气候变化是一个遥远的问题，但它已经在影响我们的健康，特别是发展中国家脆弱人群的健康。据报道，以下是气候变化已经成为健康问题的一些例子：
热应激。2000年至2016年，暴露在热浪下的人数增加了约1.25亿人，而在2015年又1.75亿人受到热浪的伤害。过热可能使人头昏脑胀，昏昏欲睡。它也可以因为脱水而造成肾脏问题，而且没有医疗帮助，它可以使人死亡。儿童、老年人和身体不佳的人特别容易受到气温上升的影响。
营养不良。自1990年以来，亚洲和非洲30个国家的营养不良人数已从3.98亿人增加到4.22亿人。温度上升和干旱可能影响作物生产：温度每上升2华氏度将使全球小麦产量下降6％，水稻产量下降10％。自然灾害。2007年至2016年间，平均每年有306次与气候有关的灾害，自2000年以来增加了46％。
极端天气 - 如洪水和飓风 - 可能会造成许多健康问题。例如，洪水可能导致介水传染病和蚊子传播的疾病的蔓延; 飓风可以破坏作物，导致粮食不安全等。
传染性疾病。一些蚊子传染病的传播速度也有所增加。例如，自1950年以来，埃及伊蚊传播登革热的比例增加了9％以上。登革热是一种可能致命的病毒感染。
文：活泼欢腾冬瓜君
去年八月，北岛北岛乡哈夫洛克小镇的居民们遇上了件很让人头疼的事情：当地三分之一的人几乎同时患上了肠胃炎，而原因，居然是饮用水被弯曲杆菌污染了！
在漫长的干旱期过后，一场十年难遇的降雨缓解了小镇的燥热，可大雨也把绵羊粪便中的病原体冲进了饮用水的含水层，又因没有消毒处理的习惯，该国有史以来最大的一场水传播疾病爆发了……
而这，只是气候变化影响的一个小小片段。
《柳叶刀》气候变化委员会发表的报告详细描述了气候变化对人类身体和精神健康的可能影响。
报告认为，气候改变可以通过饮用水、食物、社会环境、心理状态等方面作用于人们的身心健康：
饮用水
饮用水的影响分为直接和间接两种，直接影响就像是哈夫洛克小镇经历的那样，强降雨使病菌渗进了含水层后把疾病带给了人类；而间接影响则是气候变化破坏生态系统后的连锁反应：随着水温升高，藻类大量繁殖，诸如弧菌等致病菌的浓度更高了，一些免疫力较差的人群纷纷中招。
告诉人类一个不争的事实，地球形成之初，没有气候变化，没有温度，然后随着生物的形成，生物的进化发展，才慢慢的产生了地球温度。生物一方面形成着温度，另外也被产生的温度所影响，逐渐形成了生物体温。随着地球的发展，适者生存的规律让生物体温逐渐提高，达到了现在人体体温的37度。而气候变化是大气层逐渐产生，慢慢扩大，形成了地球表面特有的空间之后，地球热能的在大气层的反应方式。而生物体温是依靠体内的氧化反应来维持的，地球热能的改变产生的气侯变化直接影响了人体内的氧化反应，会让人产生不适与不舒服的感觉，只要人们意志坚定，慢慢适应，人的进化功能会解决这些自然反应，对健康没有多大影响。
气候变化对人体健康产生的影响,包括直接影响和间接影响两种,且以间接影响为主。
直接影响:主要表现在极端天气引起的突发健康问题。
例如极端高温热浪天气,超越了人体对气温的耐受范围,机体为适应高温环境被迫进行一系列体温调节、人体循环调整等,会导致人体脏器负担增加,从而引起相关疾病,导致如心脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神疾病等慢***的发病率和死亡率上升。
间接影响:气候变化引起的各种极端气候现象或温湿状态的改变会导致地球生态环境的变化,许多传染性疾病的传播环境和媒介也因此改变,间接影响某些疾病的分布范围
和季节扩展,遣成传染病和自然疫源性疾病的增加和流行区域的扩展。伴随着气候的变暖,疟疾、登革热、血吸虫、霍乱、脑炎以及猩红热病等传染病的传播都会加剧,降雨频繁亦会增加真菌和细菌的增殖感染。
典型案例
(1)高温“杀手”。2013年7月,我国南方出现极端高温天气,部分地区最高气温37~39℃,局地可达40℃。据不完全统计,截至2013年8月,全国各地频频出现“热死人”现象,安徽出现2例热射病死亡病例,上海2例,江苏2例,湖南有3名环卫工人中暑身亡。
(2)血吸虫病疫情扩散。21世纪初,我国长江流域的血吸虫病疫情呈扩散趋势,新流行区不断出现,研究表明瘦情与冬季气侯变暖有关。
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