气候变化嗓子就发炎疼,气候变化嗓子就发炎疼怎么回事
cysgjj时间2024-06-30 09:31:07分类气候变化浏览58
为什么换季节很多人喉咙痛？怎样预防？
在季节交替的时候，很多人容易感冒，喉咙难免会痛。换季感冒主要是由于温度变化，导致空气中的病毒大量繁殖，造成人体感冒，做好防御措施，才是解决换季感冒的有效措施。
换季感冒应该怎样预防呢？
给鼻子做好保暖工作
天气寒冷容易感冒的一个重要原因，就是鼻子没有做好保暖工作，鼻子的温度通常会低一些，这很容易降低对传染的抵抗力。如果实在太冷，不妨提前戴好口罩或围巾，帮鼻子取暖。
尽量少握手
握手会增加双方接触的体表面积和时间，使传染风险增加10～20倍。
若家里有人感冒，不妨用热水清洗衣物和床单等，这样有助于杀灭病菌。
少吃糖
多吃糖容易增加体重及患心血管疾病的风险。而且研究发现，当志愿者吃了100克糖后，免疫系统中的吞噬细胞将在5个小时内减少对细菌的吞噬。因此，减少摄入糖，给免疫系统提供一个“战斗”的机会吧！
很多人一到秋季总会肝火旺盛，喉咙干涩，不舒服，季节性喉咙痛是天气干燥引起的，这就是常说的秋燥。 要多吃水果、多吃蔬菜、多喝水，及时补充身体水分，还可***用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。必要的时候可以吃中药养阴清热。平日要注意饮食清淡，忌辛辣***、生冷的食物、尽量不吸烟、不喝酒。
冬天易发咽喉炎，该如何预防？
冬天很容易爆发咽喉炎主要是由于：冬天由于供暖原因，全国各个地方烧煤量大幅度增加，释放到空气中的煤烟也越来越多，导致空气中的煤烟粉尘也大幅度增多，再加上汽车尾气以及各个工厂释放到空气中的废气，导致空气被严重污染，空气里面的致病菌及病原微生物大幅度增加，因此人体呼吸后很容易引起咽喉发炎。同时气候变化过快，气温不稳定，空气过冷，人体吸进去过多的冷空气也容易引起咽喉的变态反应，导致咽喉黏膜充血水肿等炎症反应。
因此，冬天预防咽喉炎一方面要穿的比较暖和，防止受凉感冒。另外一方面，出门时一定要戴一个比较厚的口罩，防止吸入过多被污染空气里面的病原菌及病原微生物而导致咽喉发炎。同时，建议每天喝一碗姜汤，发发汗以祛除全身的寒气。最后建议每天多锻炼，增强体育运动，每天至少抽出半小时到一小时时间来锻炼，比如跑步、仰卧体坐，打篮球、排球等球类运动。以促进身体新陈代谢，增强体质及身体的防寒抗冻能力。
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首先，大家对炎症要有一个正确的认识，炎症是人体免疫系统发挥作用的过程，抵御病原菌的入侵、人体组织损伤后的修复，其本质上，都是通过炎症过程实现的，所以炎症本身是个良民！
☞那咽炎是什么？咽炎多是由于细菌、***感染、辛辣食物***、烟酒过度、粉尘、有害气体等引起咽部损伤，继发炎症反应，从而导致咽部不适、疼痛、痒或干燥感，或者有灼热感、异物感等，总感觉咽部有痰，咳不出又咽不下。另外，胃-食管反流病，反流的胃液***，也是咽炎的一个病因，不容忽视！☞如何预防？
冬季出门记得戴口罩，谨防空气飞沫传播带来的潜在感染风险，尽量少去人口密集的地方，戒烟少酒、不要过食辛辣，大气污染严重时，减少外出，家里最好装个空气净化器。另外，不明原因的咽炎，做个胃镜或者食管24小时PH监测，当心胃-食管反流病！
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冬季怎么预防咽炎
咽炎一年四季都有发病的可能，而冬季，气候寒冷干燥，很多人身体的抵抗力也会有所下降，更容易发病。这时候咽炎也容易趁虚而入，那么冬季我们应该怎么做好这种疾病的预防工作呢？
首先冬季气候寒冷、干燥容易侵及肺部，肺和咽关系密切，所以可以通过调整肺的状态来影响到咽喉，川贝炖雪梨是首选，川贝有清热、生津、润肺、止咳的作用。是缓解咽喉症状的非常最好的选择。
另外，干燥的空气会让呼吸道的抵抗力降低，人的上呼吸道容易感染，从而加重支气管炎、鼻咽炎的症状。我们应该密切关注天气的变化，并根据天气变化及时增加衣被，避免受凉;早晚出门时做好防护工作，减少接触冷空气***。平时也要注意保持室内良好的通风，减少和抑制病菌***繁殖，平时也要记得多喝水，原本咽喉诸病皆属于“火“，多因脏腑阴虚火旺引起的咽喉不适症状，加之冬季气候干燥，空气中中尘埃含量高，咽喉鼻咽喉粘膜容易受损，因此多喝水，不让咽喉黏膜保持湿润，帮助地域***的侵袭。
饮食上要保持营养均衡，很多人平时比较偏爱各种肉类和油煎食物，很少不吃蔬菜，也有些人却只吃蔬菜和少量谷物面食，这样就会导致体内营养失去平衡，不利于疾病的预防，我们平时应该应适当调理饮食，建议多食用具有清热解毒、滋阴润肺功效的蔬菜、水果，同时肉、乳、蛋大豆、木耳、青果、百合等高营养的食物，也要食用，以达到补肺阴或肾阴的效果。
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