气候变化与个体应对课程的关系

1. 疫情在家可以学习些什么技能呢？

疫情在家可以学习些什么技能呢？

只要你想学，很多的技能在等着你。

这次突如其来的疫情打乱了很多人的计划，但是也给大家提供了难得的机会，让大家能静下来，思考自己的规划和学习。为了不浪费这宝贵的时间，我有一些建议提供给大家，方便大家参考：

1、充实自己的专业知识，在你所从事的行业或者岗位上，寻找可以得到提升的机会。

2、考取自己之前想考的证书，现在有大量的时间，不要让时间浪费。

3、做一些跟自己兴趣相关的事情，从这些事情里面寻找自己需要补充的不足之处，寻找自己所需要的技能。

4、任何事情都可以做成一项事业，做成一项事业就需要一定的技能。

5、如果想转行，就向要转行的行业进行了解，那些技能是必须的，从而进行学习。

具体的技能可以有这些：

1、身体锻炼方面的：健身、瑜伽等

一.可以练习书法，多写生僻字，俗话说字如其人，写字可以培养一个人的耐力，更是一种静心静养。

二.烹饪，自己平时喜欢吃的食物可以学着做做，各种材料的搭配和做菜的过程会是种享受，从一种菜的色泽鲜艳到口感会很有成就感，做菜也是厨艺

三，唱歌🎤唱歌可以练练嗓音练练胆量，唱出心中的喜悦或者忧愁，是一种释怀

一直在看评论中医药与西医药的优劣。

这就是目前呆在家里的首要事。

还有就是一直忧心忡忡地不知道这疫情几时才能扑灭。

再就是中医药对西方能不能真的可以去用。目前看意大利和西班牙的死亡人数，估计还是没有介入中医药，这是欧州国民的悲哀。

业余兴趣爱好

平时节奏快，没时间好好学习自己感兴趣的事，那么，这一个月***期，就可以选择学习一些自己敢兴趣的，比如学习摄影、学习瑜伽、学习跳舞、学习轮滑、学习各种运动。***期进行适当的业余学习，不仅可以放松身心，也能锻炼身体。

生活技能 一直觉得很多传说中的学霸们或者精英们，很多生活常识都为零。作为一个个体，你首先得学会一些基本的生活技能吧，尤其是厨房技能。平时上班或者学习忙，没时间自己煮，大多时候靠餐馆或者叫外卖解决一日三餐，然而，天天外面吃，既不经济也不健康。何不趁这一个月***期，好好学学厨房技能，自己在家捣鼓买菜做饭。

今年过了一个不一样的春节，每天关注疫情的发展。由于本人一直是中医爱好者，中医对***肺炎的介入治疗体现出了很好的疗效，正好利用在家的这段时间科普了中医的知识。

我把刘力红老师的《思考中医》作为入门书，是听取了网友的建议，通读一遍之后深感刘老师高深的理论造诣，并且深厚的实践经验，把易经、道家阳用阴体、阳阴开合枢、六气或者六邪、十九病机等讲得淋漓尽致。这本书好就好在给了我一个学习中医正确概念，从哪里入门。

体会一，如何理解阴阳。如果理解了阳用阴体、阴阳的生发收藏、阴阳的开合枢，就感觉豁然开朗。

体会二，六邪、十九病机和养生。中医有个理论是治未病，根据不同的节气规划自己的生活习惯，顺应自然，提高人体免疫力，以达到养生的目的。但是天气变化了，邪影响身体了，通过十九病机、望闻问切等诊疗手段发现对人体的影响，***取治疗措施。而且用中医的手段能发现没有症状的疾病，一般有症状了病情已经发展到治疗难度很大的情况，比如扁鹊见蔡桓公就是个很好的例子。

体会三，中医的传承～如何让现代人接受中医。本次疫情中医的参与抗疫就是很好的例子。西医在没有特效药和疫苗的情况下，中医能根据中医的诊疗手段控制住病情。轻症很少转为重症，这就为抗疫争取到了时间，稳住了阵脚。中医在中国有两千年的底蕴，古代大医给我们留下了很多名方可供参考，很多抗疫经验可供参考，也就是说这些都是特效药。并且中医治疗不会留下后遗症。所以学中医首先对《黄帝内经》、《伤寒杂病论》有太多怀疑。

体会四，培养一个上医中医不要急功近利。通读经典，识百草，开处方，脉诊、舌诊等内容需要记忆理解，最后还要实现经验。但有一个前提不要用西医思维学中医。其理论体系有哲学范畴的意思，用现代的诊疗手段是很难培养出一名好中医的。中医讲究一人一脉，中医没有广谱药。所以有现代明医坐镇，处方里都有加减，离开这一点中医也会走偏。

一点体会，仅供参考。

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