为何春天气候变化大呢

1. 为什么一到春天血压就会变高？

为什么一到春天血压就会变高？

临床上的确有些人一道春天血压就会有所升高，当然这只能是跟夏天比。其实，一般说来，大多数情况下，较之冬天，春天的血压可能还是没有大的变化的。

血压的升高和降低，的确在很多患者身上可以看到季节的变化。最常见的就是，冬春季节，血压往往比较高，需要给予关注，必要时坚持口服降压药，定期复查。而夏天一旦来临，血压往往就会有所降低，甚至趋于正常，这是很多高血压的患者都能够体会到的。那么，春天高血压患者应该做些什么呢？张大夫的建议是：注意平时监测血压，尤其是气温变化大的时候。因为春天并不是就像夏天那么暖和，往往会有倒春寒，血压波动也会因此而产生，所以监测血压就很重要。一旦发现血压的巨***动，可以及时就医寻求帮助。同时，高血压患者要注意在春天做好保暖的工作，因为寒冷可能提升血压。

总之，春天是冬天和夏天的交替，人体的血压也会随之发生变化，高血压患者一定要注意给予更多关注。

为什么一到春天血压就会变高？春天血压变高主要源于几个方面，首先是天气的原因，春季天气开始逐渐变缓，但是却很容易让人大意，因为春天虽然天气回暖，波动却大，其次还有倒春寒，如果因为白天的温度稍高而过早的减衣服很容易着凉，有句老话说“春捂秋冻”，其实也是为了防止倒春寒引发疾病，尤其是对于高血压患者，突然来的寒冷会使血管收缩，而引发血压升高，因此在春季高血压患者一定要注意保暖，不要过早减衣。

饮食无节易引起血压波动！

春季更应该注意饮食，春季有几个特点，一是天气虽然回暖但是温度相对还是比较低，人的食欲也相对旺盛，如果饮食过多，造成肥胖也会对血压造成影响。二来春季的夜晚比白天长，三餐如果分配不合理，满足不了生理的需要，也会影响血压的波动。进入春天后，饮食上不能掉以轻心，应该严格的遵守高血压患者的饮食，比如：适量的吃动物精瘦肉，每天50g左右，但最好不要吃肥肉。鱼肉每周可以吃三次每次100g左右，但是要注意烹饪方式低油低盐。水果适量每天不超过半斤，蔬菜不少于500g。豆制品100g左右，主食粗细搭配，但不要少于150g。另外三餐的非配最好每餐各占1/3，以满足一天包括晚上身体的需要。

户外活动不当引发血压升高！

春天天气变暖，最适合外出活动，但高血压要注意，如果冬天没怎么运动的人，如果春天外出运动不注意时间，过于劳累，就会影响血压。另外外出活动时会出汗，很多人无意间就把外套脱下来了，外面的温度相对还是比较低的，很容易着凉也会对血压造成不利的影响。

#春季养生正当时#

这几天在门诊高血压的患者很多，其中有部分人都觉得怎么春天来了，天气逐渐暖和，血压不是应该越来越低吗？

的确如此，正常情况下，随着温度回升，天气回暖，大部分人的血压就会越来越平稳，越来越低，甚至有时候到了夏天需要把降压药减量。

春天渐渐来了，气温逐渐回升，人们逐渐去棉穿单。但此时气温变化大，人体皮肤腠理已变得相对疏松，对风寒之邪的抵抗力会有所减弱，因而易感邪而致病。同样温度变化大会对血管造成影响，进而会影响血压；尤其是那些过早去棉穿单的人，血压会比之前还高。

新发高血压可不管是什么季节，碰到那个季节算那个季节；换句话说，高血压没有季节性，一年四季，都可能会发生高血压。最主要的的是大部分高血压开始没症状，我们很难根据身体的不舒服去判断自己有没有高血压；只能根据血压计测量，可是很多人没有不舒服也不会去测量，于是大部分高血压都被埋没，以至于我国目前多一半高血压都没有被发现。春季自然也会有一部分人发现了血压高，可这跟春季没有关系。

很多人有一个误区，认为高血压降压就是降压药的事情，一旦吃上降压药，就万事大吉了，全然不去控制生活；继续抽烟喝酒，久坐不动，胡吃海喝，熬夜失眠，等等，这样的结果必然导致血压越来越高，恰好赶上刚过完春节，很多人的生活方式都不健康，自然血压也会升高。

高血压常常不是单一出现的疾病，在临床高血压常合并糖尿病、高脂血症、心脑血管疾病等等；当这些疾病加重的时候，血压也会受到波及，所以，如果在这个季节，您的血压升高，还要看看血糖、血脂、心率、心血管疾病是否稳定。

我们通常说的高血压，一般指原发性高血压，也就是没有直接原因，这种高血压占95%，一般的治疗原则就是健康生活＋正规降压药。但毕竟还有5%的继发性高血压，这些高血压常常和肾病有关系，所以春季血压高，不要忽视继发性高血压！

气温对血压的影响往往表现在气温越低血压可能会越高，我们在冬天的时候血压比较高，往往到春天或者夏天的时候因为气温的回升，血压会较前有所回落。所以如果象提问者这样，一到春天血压就会变高，那么就需要考虑有没有以下这些因素？

一、你的血压比原来更高了

血压并不是像我们想象的那样，一旦出现高血压就会一成不变，血压也会是有分级和分层分期的。你的血压如果在春天比原来更高，那么你需要考虑你的高血压是不是分级更高分成更高了。这或许能够解释为什么气温回升以后，你的血压没有降低。

二、你比原来可能更胖了

肥胖是高血压的一个重要诱因，如果你的体重在经历一个冬天以后越来越重，那么可能即便是到了春天，你的血压也会比原来更高，所以如果气温升高以后，你的血压没有回落，那么就需要考虑你是不是比原来更胖了。

三、你比原来情绪变化更大了

情绪的***也会使得血压的升高，比如恐惧，焦虑，抑郁，担心等等等等这些情绪变化，都会使得我们的血压比原来升高，所以如果气温回升以后你的血压没有回落，那么你需要考虑你是不是比原来情绪变化更大，失眠更多。

四、你比原来吃的药减少了

如果没有以上情况，那么你就需要考虑是不是你吃的药比原来减少了。因为药物减少以后，一开始我们的血压不会一下子变得非常高，但会持续一段时间以后，血压就会逐渐回升。

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