气候变化会导致心率变快吗

1. 气温高心率加快怎么办？
2. 秋冬时节，气候温差变化大，血压容易升高，易诱发脑中风，该如何稳定血压？
3. 大热天心率会升高吗？

气温高心率加快怎么办？

冬天冷的时候，人体的血液会集中在内脏，特别是肝脏，是很大的储血器官，估计是血液怕冷。天气一热，血液就不再藏着掖着了，这时心脏必须多跳几下才能满足血液循环，所以才会心率加快。

特别是有氧运动时，血液流向四肢大脑，需要更高的心率，你去跑几圈看看，心率有没有150以上。这是为了满足机体对氧气和营养的需要。

不过心率高不是件好事，因为心脏跳动有限，跳一次少一次，如何才能降低心率，从而达到延长寿命呢？我们要知道只有缩回来的拳头👊打出去才有力，解决心率的问题也是这样。每天来个40分钟的有氧运动，保持心率在150左右，这种锻炼最重要的是让心肌发达起来。几个月后，你的心肌可以像运动员那样，强到每分钟50下就能满足血液循环的需求，就大功告成了。运动员的心率能低于50，一般人是60，一天下来，会多跳上万下。

当然，不怎么运动的人需要慢慢来，循序渐进，从慢走开始，到快走，到慢跑，到快跑，每隔一天锻炼一次，不能因为强度太大而损害身体健康，运动是要适量的，不然物极必反。只有让身体好好休息才会有力气的。心脏也一样，不仅要锻炼，也要给它时间修复，让它健康的同时，效率更高。

其实，不仅是气温高还是气温低，都需要降低心率，而运动是最佳最科学的方法。

奔跑吧，兄弟！

秋冬时节，气候温差变化大，血压容易升高，易诱发脑中风，该如何稳定血压？

秋冬对于很多人来说，都是很难受的一段时间，要么皮肤干燥脱皮，要么容易感冒。而在这段时间内，也是高血压最容易频发的一段时间。在季节交替的过程中，天气难免会出现忽冷忽热的状况。高血压患者的血压也会随着气温的变化而忽高忽低，出现异常。

血压波动会让患者出现头痛、头晕、耳鸣、心悸、眼花等症状。这些症状不仅出现在老年人身上，甚至在青年人和中年人身上也出现过。

1.心悸气短

通常高血压患者会出现心肌肥厚、心脏扩大、心机梗死、心功能不全的并发症。这些病症其实都是心悸气短的引起的。

2. 肢体麻木

常见的症状是：四肢麻木，特别是手指、脚趾，严重者手指无法灵活使用，同时病人总会感觉皮肤上有蚂蚁在爬。

3.头痛

后脑有疼痛感，并伴随恶心、想吐的症状。这是恶性高血压的前兆。高血压患者经常会出现头痛的症状，它往往容易被人们忽视。

4. 眩晕、耳鸣

这个症状多发于女性患者，而且是当患者突然蹲下或起立时病发。两只耳朵同时出现耳鸣的症状，而且双耳耳鸣的症状会持续一段时间。

秋冬时节，天气转寒，脑血管及外周血管收缩，血压会随之升高。

数据表明，气温每降低1℃，收缩压升高1.3mmHg，舒张压升高0.6mmHg。

较大温差，还会引起血压波动增加，对于高血压者来说，更易发生脑中风。

秋冬时节，寒冷的气候，会***血管收缩，心率加快，导致血压波动。

再加上，秋冬气候干燥，血液易粘稠，更容易发生心脑血管意外。

在诱发脑中风的因素中，高血压，占全部危险因素的34.5%以上。

大热天心率会升高吗？

天气热，心率确实会比平时更快一些，因为天气比较热，导致人体的血液循环比较快，心脏的供血也会快一些，频率也会快一些，这个也是正常的现象，只要不出现胸闷胸堵的症状，都是算正常的。如果出现休克的症状，就要马上去医院了！

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