与气候变化与健康相关的人,与气候变化与健康相关的人物

1. 你是一个注重健康养生的人吗？你有什么爱好？

你是一个注重健康养生的人吗？你有什么爱好？

我比较注重健康。因为从年轻的时候得了一场大病，好在发现早，治疗及时，慢慢恢复了健康，学习了很多的健康知识，知道人生健康是第一位的，你自己是最好的医生，有人说年轻时候得病是上天赐给你的礼物，我感觉非常正确，因为这场病我年轻的时候就认识到了健康的重要性，所以，注重营养，保健，看的开，不生气，所以我的身体比同龄人都健康，呵呵！开心！

是的，我是一个比较注重养生的人，好像现在基本上都很注重养生，但是有一些习惯是不好的，你们知道嘛？下面我就来说一说。

现在有许多人都不愿意吃早餐，可是非常不健康的，肝脏和胆囊是人体消化的一部分，胆汁是用来消化食物的。

经过研究表明，不吃早饭容易显老，经常不吃早饭的死亡率高达40%，所以吃早餐是很重要的。

早餐是一个人一天能量的来源，有些人还不是不吃早餐，而是随便的吃，这样对身体也是很不好的。

不能一坐一整天，特别是中老年的的血脂高、血液粘稠度高，经常坐着是可怕因素。久坐还能使脚踝肿胀与静脉曲张，这样对身体也是非常不好的。

不爱开抽油烟机，老人一般为了省钱都不会开抽油烟机，但是不开的话就会通风不畅，会导致室内的一氧化碳严重超标，所以不论煎炒蒸煮都应该开抽油烟机，可以降低污染。

还行。我每天的生活作习是这样:早七点起床-一杯白水-上厕所-水果酸奶-蔬菜粥-洗漱-出门-步行与乘公交上班-午餐水果-小睡-步行或乘公交回家-晚餐-上厕所-十点～十一点上床睡觉。除了应酬，很少在外吃饭，因为自己喜欢做饭。每天步数在1万步左右，天好就摘下口罩。（个人总结:生活规律；喜食水果蔬菜；口味清淡。）

45岁前我对养生无概念，像大多数人，该吃该喝随性。但45岁后由于身体出现了点问题，开始注重养生，并爱上太极。

由于3年前查出有iJA肾病，我开始在饮食上特别注意，吃饭少盐，忌辛辣。不喝酒，不夜宵。工作上不硬撑，很少熬夜。

日平我坚持每天泡黄芪，黄精，枸杞水喝。能走跑尽量走路。不打***，很少参加各种聚会。看开一切，不和别人争吵。有空在手机上K唱，自娱自乐。

无特殊情，每天早晚打太极拳，只打简化杨式24式，做八段锦操。不过多涉及其它养生运动，就这两项只要坚持下来就够了。

现在病全愈(稳定就等去全愈)，精神面貌比年轻时还好。

、右侧大脑功能同时得以开发，并且强化全身耐力，进行周期性的有氧运动，有效地消耗较多的热量，长期坚持就可收到显著的减肥效果，是一种强化心脑血管和心肺功能的运动

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：豆中之王。

5. 土豆：养颜、抗衰老。

6. 地瓜：有“长寿食品”之誉。

7. 玉米：粗粮中的保健佳品。

3住，现在很多人买新房后，装修买家具，没等甲醛在空气中挥发完，或者用了一些所谓可以除甲醛的东西，就迫不及待的住了进去。其实，是对自己和家人的身体健康极其不负责任的一种表现。尤其是小孩儿，甲醛对儿童的危害极大，短时间会对儿童的大脑造成伤害，时间一长对血液中的造血系统造成不可估量的伤害，科学表明很多白血病与甲醛有着千丝万缕的关系。即使是老房子也要选择合适的天气通风，经常保持房间里空气的流通。

4行，低碳生活，健康出行的出行理念在我国已经推行很多年了，在这里我还是要说一下。短途出行尽量选择步行和自行车不仅仅是为了保护环境，对我们的身体健康也是非常有益的。骑行可以提高神经系统的敏捷性、可使左
1衣， 穿衣要跟随节气和天气的的变化，这句话每个人都懂，但不一定按着去做。现在社会很多人尤其是年轻人，穿衣往往根据自己的爱好，而忽略了自己的身体状况。谚语道：“白露身不露，寒露脚不露。”这句谚语提醒大家：白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体；寒露节气一过，应注重足部保暖。这句话告诉我们秋冬季交替时节，合理安排自己的着装。也不止是秋冬时节，一年四季都应该遵循自然规律，不能反其道而行之。

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