气候变化会失眠吗知乎

1. 天气越热，出生率越低：气候变暖都会导致哪些变化呢？
2. 夏天天气炎热，容易失眠，吃哪些常见的食物可以邦助人们入眠？

天气越热，出生率越低：气候变暖都会导致哪些变化呢？

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您能想象，每天早上吃一根油条，就会导致全球的飞机无法起飞吗？您能想象，每天开车，就会减少为爱情鼓掌的次数吗？您能想象，长期晚上睡觉不关灯，就会引发凶杀案吗？您还真别觉得扯，问题啊，就是这么严重！

根据美国作家约翰·温德尔撰写的研究报告《当气候变化引发战争时》统计：每个平均气温超过26.7℃的日子，都会造成8到10个月后的出生率降低0.4%。这是什么概念呢？据气候变化模型预测，美国每年平均气温超过26.7℃的天数，从30天增加到现在的90天，这就导致新生婴儿的数量减少了10万人。也就是说，气候变暖了，人们为爱情鼓掌的次数少了，新生儿也随之减少了。

同样的，根据麻省理工媒体实验室的研究院研究：基于现在的气候变化趋势，预计到2050年，每个美国人每月失眠天数会增加0.06天，到2099年，这个数字会翻倍，每个月每人失眠天数会多出0.14天。此外，科学家调查了近60个国家，发现气温升高会让人变得更暴力，特别是在本来就有冲突和不稳定的地区。据此推测，全球温度每升高1℃，凶杀率将增加6％。

除此之外，根据科学家的研究，还发现：随着全球气候变暖，鲨鱼袭击人类的次数越来越多；蜜蜂的口器也越来越短，使得花粉传播更困难，很多植物只开花不结果，到最后，很可能会导致植物灭绝，动物灭绝，人类也难逃厄运。所以说，别小看你的一举一动，也别小看这全球气候变暖，且行且珍惜。

夏天天气炎热，容易失眠，吃哪些常见的食物可以邦助人们入眠？

睡眠和空气、食物水一样，是人类生活的必需品，然而随着社会节奏的加快，生活压力的增加，很多人却常常面临着失眠的困扰，这种困扰严重影响着他们的生活和工作，甚至还有人出现了抑郁倾向。

影响失眠的因素有很多，总结起来主要有压力因素、情绪因素、环境因素、疾病因素、药物因素等，因为失眠，很多人都依赖上了安眠药，但安眠药容易产生耐药性，一旦不吃，便彻夜不能睡，而且是药三分毒，长期服用，容易对身体造成影响，因此治疗失眠，还得在食补上下功夫。

这些不起眼的食物，却是天然的“安眠药”，常吃失眠慢慢好起来

1、菠菜

菠菜含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素C以及胡萝卜素，具有明目养颜、清热除烦、治疗失眠的作用。

2、芝宁多糖

生长在武夷山无污染林区的芝草被历代医家奉为上品，它性甘、味平，具有补气安神、止咳平喘的功效。

1.牛奶

牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。

2.水果

一天的工作下来，当你觉得很疲劳又睡不着觉的时候。不妨可以吃个苹果。睡前吃苹果可以帮助我们抗疲劳。

3.食醋

旅行之后失眠了怎么办?在我们的厨房调料中食醋就可以帮我们解决这一困扰。方法是，用大约一汤匙的食醋对上温开水服用。不久之后便可安然入睡。

4.糖水

若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。

5.小米

小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为，它具有健脾、和胃、安眠功效。食法：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。

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