提高人们对气候变化的意识,提高人们对气候变化的意识英语

1. 情绪容易受天气影响该怎么办？
2. 人的心境是根据哪些因素而改变？
3. 何为智慧？如何提高智慧？

情绪容易受天气影响该怎么办？

谢谢邀请。

情绪的产生不是因为环境的变换引起的，而是由于你本身的想法导致的。题主说的，天气不好我的心情就是很糟糕啊，看似是外界环境的改变影响了自己的心情，但是真的是这样吗？

我们把已经发生的客观事实叫做诱发***，比如天气的变化就是客观的事实，这是一个诱发***。然后在诱发***的作用下，我们对这个诱发***会有自己的解读，也就是每个人的想法。因为每个人的解读都是不一样的，想法也就各不相同因人而异。比如，有的人对于下雨这件事情就觉得很糟糕，“刚才天气好好的，怎么突然就下大雨了？我太倒霉了” “这是老天不让我出门啊，太讨厌了” “我刚换好的漂亮衣服，下雨了出去会弄脏的，真烦偏偏我要出门的时候就下雨”。诸如此类的消极解读。可想而知，在这样的想法作用下，你的情绪肯定是糟糕的，这是因为你对下雨这个事实的解读是消极的，想法是自己倒霉，因此在这样的解读下就会产生不开心等等不好的情绪。所以，可以看到，并不是客观事实引起了你的情绪，而是你对这个事实的解读也就是你的想法才产生了情绪。情绪产生的关键点其实是你对客观事实的解读，而不是客观事实本身。

上面的分析其实就是情绪分析中，著名的ABC法则。A就是诱发***，也就是客观发生的无法改变的事实；B就是你对诱发***的解读，也就是你的想法；C就是产生的情绪。诱发***发生后，你对诱发***有了自己的想法和见解，在想法和见解的基础上进而产生了你的情绪。情绪调整的关键就在于调整想法，想法一旦调整为积极的，那么你的情绪就会瞬间改变。举个例子，还是下雨的这个例子，下雨这件事情我们无法改变，这是诱发***A。但是我们可以调整对下雨这件事情的想法B，比如“雨天真的很浪漫，就像小说中描绘的情景一样” “雨天出门的人很少，没有晴天那么拥挤，好***呦！”。当你从“碰到下雨天我真倒霉”，调整为积极的想法之后，你的情绪C就会瞬间变好，看待周围的事情也会十分积极。

所以，掌握了ABC法则，你就掌握了情绪管理的法门。尤其是想法B的调整，当你明白了想法的重要性并及时调整，你就成为了情绪的主人，随时调整想法让自己成为一个阳光快乐幸福的人吧！！！

雨里鸡鸣一两家，竹溪村路板桥斜。

半榻白云眠听雨，一窗帘影隔春寒。

当天空暂别响睛，笼罩着雨雷和风。

我很惊讶的发现，暴雨中飞着老鹰。

斜着尖利的目光，充满挑战的巷穹。

生容易，活容易，生活却不容易。这个社会和你差不多的还很多，但都快乐的生活着，祝你过好快乐每一天

感谢邀请，题主虽然没有说明白，不过可以推测是遭遇了消极情绪带来的困扰，这种情况我也遇到过，从前，没有学习心理学的时候，我用的方法是睡觉，只要没有非要马上去办的事情，就躲在被窝里，睡饱睡足，醒来情绪就好起来了。学习心理学以后，我明白了，情绪并不是天气或者别人给我们带来的，我们要为自己的情绪负责任，只要不是特别严重，我就带着这种情绪去做事，伴随注意力转移到自己手头的事情上，情绪也就逐渐好了起来。人的情绪就是这样，只要我们不过度关注，他就像大海的波浪，起起伏伏，但还是会自动恢复。我们不能要求情绪始终如一，那样的话，人生也变得太没有色彩了。当然这个方法还不算积极，积极的方法是去做让自己开心的事情，比如唱歌、跳舞、运动等，选择一个自己喜欢的活动，通过积极活动，提升自我的积极情绪，积极情绪可以撤销消极情绪。要想真正做自己情绪的主人，我们还要加强学习，积累自身的心理资本，培养我们的自信、希望、乐观、勇敢、坚韧、宽容等积极心理品质。

有位宋代的大诗人苏轼便做的很好，有一次他刚被贬官，几个朋友陪他进山游玩，结果突然下起雨来，他做了这样一阙词。

定风波 苏轼

（三月七日沙湖道中遇雨。雨具先去，同行皆狼狈，余独不觉。已而遂晴，故作此 ）。

莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？ 一蓑烟雨任平生。

料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。

这种达观和幽默建立在诗人的丰厚学养和积极心态上。我们如果能做到象他那样，天气变化也就不会对我们的心情造成多大影响了。

谢谢邀请.

因为天气不好所以心情不好，因为所以听起来逻辑严密，其实陷入困境思维

打个比方：同样的天气不好，下雨天，有的人认为：我无法出门，只能呆在家里，真无聊；有的人会说：“难得今天下雨，正好可以打着漂亮的雨伞雨中漫步，多浪漫！

所以影响你的不是天气，真正决定你心情好坏的是你的内心

你是自己人生的主人，拥有怎样的心情，由你自己决定

要说有什么建议，那就是放松心情，多角度思考，生活多一些积极情感，发现生活的美好。

愿你每天都有好心情！

人的心境是根据哪些因素而改变？

一个人的心理状态，改变最大的影响因素应该是环境因素吧。毕竟一个人不会无缘无故地去改变，肯定是因为经历过某些事情之后有所感悟，才会出现思维方式或者是行为习惯上的改变。另外，要改变一个人的心理状况是比较容易的，一个人可能会因为一句话，又或者是去到某一个地方看到某一个人或者是某一件事情之后改变了她对一些事情的想法。但这并不代表这个人的行为习惯，就会因为心理状态的改变，而立刻得到改变了。一个人的习惯是需要时间慢慢形成的，也许当他的心理状况在改变之际只能代表他有这个想法去改变，但是实际情况他会不会你行动的方式去实现这种心理状况改变呢，就另当别论了。同时，并不是所有的心理状况改变都是积极的。有一些心理状况的改变是从几几往消极的方向去走的，如果你意识到自己有这方面的取向的话，你就要加倍留心了，因为这有可能会导致你这种小姐，心里不断地沉淀，一旦你陷入了这种低落的情绪不能自拔的时候，也许会危害到你的身心健康，继而影响到你在生活上、工作上的表现以及家庭人员之间的关系。越是这种情况，就要更加积极的去，寻求外界的帮助，不要总是一个人躲在角落里面想事情，多出去外面和不同的人接触，也许你对这件让你改变心理状态的事情还会有不同的理解方式呢。因此，时刻关注着自己的心理状况是一件好事情，可以让你更加清楚自己当下处于一个什么样的情绪状况当中并作出相应的调整。

心太大了，你这个问题，可以出一本书，但还是想来回答一下。

心理状态的改变，因素太多了，然而归类只有外因，内因。

外因，就是***了，各种培训打鸡血，各种仪式宣誓，恐惧，失恋，中奖，一切可以引起情绪大幅波动的，都可以改变一个人的心里状态。

内因,醒悟，自省，忏悔，幻想等等，也会造成心理状态的改变。

人生有5个阶段，会有不同的需求，不同的经历；

经历的东西让我们学会了成长；种种阅历，锻炼出不同的心境；

工作成败、生活条件、健康状况等等,会对心境发生不同程度的影响。

马克思告诉我们：外因通过内因起作用。同样的这引起心境变化的因素，分为内、外两个方面。外：人际关系，生活境遇，天灾人祸。内：人身观，价值观。

首先一个人的心境最主要还是由小时候的经历以及家庭教育影响的，但随着年龄的增长，每个人的心境是可塑的，你所遇到的人，好的坏的，都会在你身上留下一些看不到的影响，这些影响会慢慢在以后你的待人处事中影响你，另外你所遇到的每一件事，在这个过程中你得到的想法，经验，教训都会慢慢改变的你的心境

我给大家直接分享干货

1心境的改变根据自己深处环境有关。 所处的环境具有正能量，积极进取向上这样的环境可以使你变得更加成熟 ，更加的具有责任心正义感。

2心境的改变跟所处的人有关。交往一些比较阳光 开朗 有爱心有责任感有上进心的朋友 这样你的心境也会变得阳光 开朗 有爱心有责任感。

何为智慧？如何提高智慧？

人类的最高智慧就是对万事万物的觉知和对宇宙和生命自然本源的探索与求证，说简单点就是对道的认知。

因为真正对人类生命和宇宙本源与大自然时空的探寻就是在追寻宇宙生命的真理和道。

南宋理学家陆九渊说：“吾心即宇宙，宇宙即吾心。”，已是对道和宇宙真理和人生智慧的探索表述。

张载的天人合一，太虚即气，气是太虚的万物本体，也是对宇宙实相的追求与人文自然思想物理量化研究的智慧表达。

朱熹和王阳明先生的心即理，到格物致知，致大善良，也是对宇宙本源的究竟探索和人的思想文化和心灵的究竟探索和智慧表达。

《吾心即宇宙，宇宙即吾心，一个世界二个面，心即理，格物致知，心物一元，致大善良。》

《周易》易学的：“大哉乾元，万物资治，乃统天，至哉坤元，万物至生，乃顺承天。”

“天地养万物，天地感而万物化生，在天成象，在地成形，变化见矣。”

“同声相应，同气相应，一阴一阳谓之道。”

“包荒，用冯河”。

冯子曰、智无常局、以恰肖其局者为上。故愚夫或现其一得、而晓人反失诸千虑。何则？上智无心而合、非千虑所臻也。人取小、我取大、人视近、我视远、人动而愈纷、我静而自正、人束无策、我游刃有余。夫是故、难之遇而皆易、事之遇而皆细、其斡旋人于无声臭之微、而其举动出人意想思索之外、或先忤而后合、或似逆而实顺、方其闲……。上智不可学、意者法上而得中乎？抑语云、下下人有上上智、庶几有触而现焉……列其概、《见大》、曰《远犹》、曰《通简》、曰《迎刃》。译、智慧并不是有一套固的原则可遵循的、而是对应着不同的现实情况、有不同的应对策略。而愚笨的人、偶而也会做出深具智慧的反应、倒是聪明的人因为太紧守着原则、于是做出错误的判断。全子云、智者似拙、明尔糊矣、知之不说、有余也。所以说、[真正的智慧其是没有固定规律的]。更不会被既有的原则、经验和思考方式所局限、并以能灵活地深入复杂多变的情况里、从而并洞见常人看不到的问题本质核心、继而察知常人不能察知的长远谋略发展、尔出乎常人的想像。……甚至被误解大逆不道、有违人间常识。故然、当今智出百坛、桀雄遍世！可不然曾几有谁知之……其至矣。

认识到一般人认识不到的问题，解决一般人解决不了的问题，才能称为有智慧。

那么怎么提高智慧呢？智慧主要来自于智力，其次是学习、教育等。

1.“读万卷书”。读书,即学习,是提高智慧的最主要方式。这主要通过在学校接受各种教育、或者自学来实现；

2.“行万里路”。行路,这里指参与社会实践。多接触些有智慧的人,多感受有启发性的事。在日常工作中对能力和经验的积累,在学习或工作之余获得；

3.思考。学习和实践,其实其接受的知识或能力很多是被动式的,也是浅层次的。只有经过自己的主动的深思熟虑才能获得；

4.补脑。通过补充多种营养物质,可以增强脑的功能,比如,经常吃鸡蛋、核桃等。

要说大智慧者应该是佛！因为佛对一切事物都通达无碍的，既没有烦恼也不会被自己知见所困。我们凡夫就不同了，处处是障碍，处处是烦恼，处处不得自在！就是因为处处去执着，以为有所得！

佛具大慈大悲的智慧！虽然我们都本具佛的大智慧，但我们无量劫以来不停地追求，分别，执着！近而不断地流浪生死，所有这一切都遮障了我们本具的佛的智慧！佛是发现了因果的真理！所以佛从不违背因果的真理！这就是佛的大智慧！

佛讲的万法毕竞空的真理！就是告诉你不能执着！比如我们上学的时候，学着学着怎么沒法进步，就好象一个杯子装满了水，你就无法再装了，必须把杯子里的水倒掉，才能重新装入新的水，这中间的禅意就是告诉我们不可执着，执着就会产生障碍！无法通达一切！

①何为智慧？智慧就是聪明、明智，是辩识判断、发明创造的能力。

②如何提高智慧？

一是在书本中学习，要广学一般的文化书本知识，各个学科都应涉及，为博学。要精学专业对口的知识，以便应用于社会实践中。

二是在社会实践中学习，为解决实际工作中的问题而学习，做到老、学到老，不断提高自身素质和工作能力，做一个智者。

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