如何缓解青藏高原气候变化的问题
cysgjj时间2024-11-06 19:31:14分类气候变化浏览112
去西藏怎么应付高原气候？
首先在准备去之前最好能够准备点红景天，提前服用让身体适应，并且随身携带那种片剂的，我都是这么做的，用处真的挺大。其次注意保暖，最好不要感冒，如果感冒了也别慌张，立即吃感冒药，如果有VC片带着更好。
去到那边尽可能根据身体情况，不要做剧烈活动，让身体适应高原环境。晚上睡觉尽可能侧躺，尽可能减少心脏的压力。
再就把心态放好，不要过于紧张，放松。
那边因为深居内陆，所以早晚凉，有日照时炎热。 建议不要带短袖去了，都带长袖，这样一来可以防止早晚寒冷，二来可以防止高原过强的紫外线。长袖不用厚，就是秋天穿的轻薄的长袖。一定要带外套！如果你喜欢穿短袖，就一定要穿一件外套防紫外线。就是穿长袖，早晚也要加外套，否则有些冷。况且，去海拔高的地方，气温会下降，一件外套非常重要。我没去纳木措，如果你去纳木措，就一定要穿厚点的外套，因为那里海拔高，气温低，户外活动又有将近1小时。 ***有日照时非常热，太阳毒辣的很。建议少穿黑色衣服，因为黑衣服一吸光，弄得你觉得皮肤在衣服下都痛。***也非常干燥，鼻子很容易干痛，所以建议随身带一小包湿纸巾，鼻子不舒服时用湿纸巾擦擦鼻子。晚上睡觉时，床头柜放条湿毛巾。早晚最好都用润唇膏，睡觉时也不例外。 ***也缺氧，实在高原反应的难受，就去医院看看，否则弄成脑水肿或者是肺水肿又没及时医治是很危险的。 P.S：其实提前吃高原药的作用不大，建议到当地买好一点的高原安吃。可以从内地带必理通过去，头痛到不行时吃两粒，马上就缓解了！
1、高原地区注意保暖，特别是头部，建议在室外或车外带着帽子。如感冒赶紧就医，否则容易引发肺水肿而威胁生命。
2、如果是自驾游，请在车内自备钢瓶氧气罐，千万不要用那种“枕头”、“自喷罐”那种。
[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.trbnw.com/post/18767.html
