气候变化一冷一热注意保暖,天气一冷一热该怎么搭配衣服

1. 天气忽冷忽热，怎么防感冒？

天气忽冷忽热，怎么防感冒？

谢邀。俗话说：“春捂秋冻”，春天虽然阳气升发，但乍暖还寒，有时春寒料峭，我们老家尝有：“清明谷雨，冻死老虎”之谚，可见春季因阳气开发，腠理不闭，动则汗出，颇易受风寒侵犯，是时，要穿足衣服，避免风寒，切忌淋雨，禁食生冷，保持足够睡眠，早上天气冷可喝些姜糖茶，对素体肺气虚者可服用玉屏风散，转移因子亦可，有个目前流行的中老年经络操可以早晚做，都有帮助。供讨论。

谢谢邀请！

咋一看这问题，我心底冒出一句，感冒啦多喝水啊😄😂😂😂😂哈哈。

其实，人之所以会感冒，就是你体抗力搞不过病菌了。

体抗力，平时坚持多锻炼身体，按医生医属按时打疫苗啊之类的。这个就不多说了。

忽冷忽热它是感冒的诱因，这类天气是在一定的时间内发生变化的。而人的身体（机体）要适应外界环境，是要一定的时间。比如，热的天气都还没适应过来，就又变冷了那身体肯定就承受不了。

你最好能了解自己的身体，比如我耐热怕冷，那我在忽冷忽热的天气里我会多穿衣服，一定一定不能热了就快速脱衣服冷了也尽快穿衣服，就一句话，注意给时间给身体来适应。不然～

忽冷忽热引起的感冒，是最难受的。相信大家都有过，鼻涕多费纸巾还咳嗽，一抽一抽的纸巾的用，影响工作还尴尬😓。

当然，平时也要注意营养平衡。

再有就是睡眠要充足，我有一次因睡眠不够以为没事，那次发病难受得想死的心都有。

增强你的皮毛抗击风寒的能力，更重要的是舒肝，因为皮毛的阳气来自于肝气。肝气不舒，皮毛的阳气就不足，开合就不严，所以就容易感冒。舒肝的方法有运动与药物。运动需要方***确与坚持，药物需要针对病因。

天气忽冷忽热的是很容易使人感冒的。要想预防感冒的话就要注意下面我所说的这些：天气开始忽冷忽热的时候，如果是有点热，千万记住，不要把衣服一下脱得太多，如果有点凉了，也不要把衣服一下穿的太多。始终记住一点就是热的时候偷了衣服，凉了就要把它穿上。说简单一点就是热，要及时减衣服，凉了要及时加衣服，另外还要及时的补充水分，记住随时喝温开水。如果我的回答对你有帮助，就请点个赞，或是在评论里面发表点你好的建议。

谢邀，阳春三月，寒热交替的季节，忽冷忽热，很容易感冒，所以预防是关键，我认为应该做到一下几点：

1.注意气温变化、适时增减衣服。

2.注意锻炼身体，身体健康能抵抗疾病。

4.勤洗手，多通风，人多不去凑热闹。

5.多喝水，睡眠足，瓜果蔬菜牛奶好。

6.适当口服一些保健食品，以补充维生素、矿物质、蛋白质等来增强机体免疫力。

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