气候变化的影响情绪的因素
cysgjj时间2024-03-26 06:05:30分类气候变化浏览23
天气真的能影响一个人的心情吗？为什么？
会的。
我们都是看天吃饭的小老百姓，每天都要仰仗老天爷的脸色过日子。晴天，心情愉悦，大家出门都会带着笑脸，做生意的商贩也会生意好很多，顾客心情好了，有时候就不会那么计较几毛钱了，顺便多买几件物品也是很好呀。如果下雨了，大家都会躲在家里不愿出门，做买卖的，就得仰天长叹了，老天爷又在给大家脸色看了。一天的收入就会受到影响，可能当天都要赔钱了。阴天的时候，心情也会很压抑，做什么事情都会提不起精神，工作效率低下，严重的会在业务上失利。看来老天爷的脸色还是很重要的。
人的心情好坏，是由个人兴趣爱好和习惯决定的，主导着个人情绪的波动起伏！同时心情又受外部环境影响。其中包括天气变化，季节的转換。
当你满足了一个小小的愿望，心情一定是喜悦的。如果出门遇到风沙扬尘，心情的兴奋度会陡然降温。如果遇到风和日丽，鸟语花香，那个高兴劲又能突然拔高。
心情郁闷时，走进山水清幽处，听风声熙熙，观绿树碧草婆娑慢舞，便会释放内心的积淤，心情換然一新。
当事业不顺，情感受挫，迷茫困惑时，去雨中慢步，踏着泥泞，忍着冷雨的洗礼，就会发现山更清新，万物煥发着无限生机。便会翻然醒悟，人生的变化是常态，而不懈努力，让生命随着环境的变化，更加的从容，坚强才是最好的。
天有四季变幻，人有悲欢离合。心情有内在的感悟，又相应天气变化的条件反射。喜者喜上加喜，恶者雪上加霜。
一己之见。供参考！
人间正道是沧桑。人有悲欢离合 ，月有阴晴圆缺，此事古难全。大自然有其客观规律，都不会以人的意志为转移。物竞天择，适者生存，人类就是在不断战胜天灾，不断适应大自然的环境而生存下来的。人类生活在大自然，就要与大自然融为一体，和谐共生。地有：水、火，风；天有：日、月、星；人有：精、气、神。说到天气，适者从来没有被天气影响一说。就拿摄影来说，一天二十四小时全天候都是摄影爱好者的天气选择，晨有朝霞满天，白天有万丈光芒晚有繁星闪烁。即使是雨雪天气都是摄影者求之不得的诗情画意。所以，只要你真心热爱生活，热爱大自然，热爱自己拥有的一切，认认真真的对待每一天，活出你的
精气神，无论是什么天气，都是人间好时节。
环境的重要要素，气象条件及其变化不仅影响人的生理健康，对人的心理情绪方面的影响也非常明显。
有利的气象条件，可使人们情绪高涨、心情舒畅、生活质量和工作效率提高。
而不利的气象条件，则使人情绪低落、心胸憋闷、懒惰无力，甚至会导致***态和行为异常。
研究表明，高温、高湿、阴雨以及一些异常天气***，都不利于人的心理健康。
例如：a.温度较低的时候，能量主要用于维持体温，很难保持高亢的情绪；
b.温度较高的时候，很难快速完成散热，容易处于更兴奋的情绪；
c.气压较低的时候，呼吸系统受到影响而呼吸困难，更常见低落的情绪；
d.日照不足的时候，昼夜节律受到影响，情绪正常的节律受到破坏；
e.湿度较大的时候，皮肤很难完成排汗而影响内稳态，情绪的波动增加；
天气的阴晴冷暖忽多忽少会影响人的心情，早上起来阳光明媚，蓝天白云，和风吹送会感觉神清气爽，心情舒畅！如果要出行办事会感觉到心态的良好！若是早上起来一看乌云密布，风雨额来，正准备出行时感觉还是有点遗憾！再说农民，昨天刚割好的稻子或刚摘下的棉花，遇到阳光灿烂，晴空万里时那心情不知有多么快乐和舒畅！反过来乌云压城城欲摧，留下的就是焦虑和唉声叹气了！因为遇到连雨天气刚收的稻子水分大，得不到及时晾晒会霉烂变质的。但要是久早遇甘霖，一场大雨的到来会让人们欢呼雀跃！所以，天气变化在必要的条件下确实会忽多忽少影响人的心情，但也不是绝对的。
为什么一阴天心情也会比较失落？你有过吗？
小时候，每次看着窗外淅沥沥的小雨心里总是格外的惆怅，好像有很多很多的难过都浮现出来了。长大后，每每遇见下雨天心情也会很低落。
我想这和你遇到阴天时心情会比较失落，很像吧。
这几年我也一直在思考这个问题，后来发现也许一方面是，容易被外在的环境变化影响；另一方面是心中有一个固有模式，或者说身体已经习惯了一到这种特定的天气，情绪就会出现。就像我们在某宝搜过一条半身裙，之后如果没有再搜索其他的商品，那主页推荐中就一直会是半身裙的推荐。
如果你觉得这样的状态没什么不好，没有影响日常生活，那继续这样下去也无妨。可如果这样的状态给你带来了困扰，那也许就到了该改变的时候了。
***如你愿意改变，有这样几个方法：
1、多关注一下自己。外部环境我们无法掌控也很难改变，可我们可以改变自己以适应环境。
2、改变一下观点。发现阴天的好处，让这些好处冲淡心中的失落。也可以联想一下，是什么开始一到阴天心情就比较失落的？
3、多运动。运动产生的多巴胺，可以让我们整个人都开心起来，用积极的态度面对生活。当心态开始改变了，也许再遇到阴天时，感觉也会不同了哟。
阴天也可以快乐，因为快乐是选择，失落也是。所以，你想怎么选呢？
您说的“阴天情绪失落”的现象，许多人都有这样的感受。
人们在阳光明媚的日子里会感到心情舒畅精力充沛。
反之，遇到细雨连绵的阴霾天气则会情绪低沉、郁郁寡欢。
这一现象和我们人，大脑中的松果体有关系。
因为松果体细胞内含有丰富的5一羟色胺，它在特殊酶的作用下转变为褪黑素，这是松果体控制下分泌的一种激素。
褪黑素的分泌受到光照的制约。
当阳光明媚时，褪黑素分泌减少。
在阴天下褪黑素分泌增加。
人体内褪黑素多时会心情压抑，不想做事情，想躺着休息或睡觉。
人体内的褪黑素少时则“人逢喜事精神爽”，情绪高涨，做事情干劲足。
一阴天心情也会比较低落，这情况我也有过。相信大家都有过这种感觉。不过，如果都是这样，那么你的心理抑郁部分偏多，需要稍微加强自我心理调节。
首先要知道，事物皆有正反面。正所谓月有阴晴圆缺；人有悲欢离合。弄懂大自然变化规律；深谙世事变迁，熟知人情冷暖。不以物喜，不以已悲。多去发现自然界中的美景；多去与人交流、沟通，用热情和温暖的心和情去展示自我存在的价值与美。身边时刻会有美好的画面及令人难以忘怀的场景出现。
试想一下，如果在一阴云密布且下着毛毛细雨，与你并肩同行在一个乡间小道上是你和你爱的人——此时你是不是一种开心幸福的心情呢？
农民对天气要求，比较复杂，该阴天时，是要阴天，该晴天的要晴天，好象很矛盾。一般靠天吃饭，阴雨天多，比较好，一般灌快方便的，睛天多比较好，特别是种花生，晴天多结实好，种蔬菜的，阴天多也会菜烂。在人的心态，晴天心情开朗，阴天久了也感觉霉气太重，病毒多。所以很多人门闷气。
气象条件的变化不仅对人的生理健康有影响，更会影响人的心理情绪。阳光明媚、温暖事宜的天气可以让人感到情绪高涨、心情舒畅，而阴雨连绵的天气容易引起情绪低落、无精打***。
人体内有“松果腺体”的物质，强烈的阳光会抑制松果腺体分泌激素，肾上腺素分泌增加，人就比较容易兴奋。阴雨天气条件下，光线弱，人体内的“松果腺体”分泌激素过多，抑制了肾上腺素等让人感觉兴奋的激素分泌，人就会变得无精打***，容易产生负面情绪。以下几点建议，希望对你有所帮助：
1、因天气原因造成的心理不适，只是一时的，可以去户外呼吸新鲜空气，缓解阴天低气压所带来的憋闷感；
3、约三五好友聊天、喝茶、购物；
4、阴雨天气不好方便外出，室内光线较弱，打开门窗、灯光，增加光线的强度和空气的流通，也可以缓解压抑的情绪。
欢迎转发、收藏或点击@找心理进行关注，每天接受心理学，会让你变得更优秀。
[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.trbnw.com/post/9559.html
